ACE Fitness ACE-Personal-Trainer 試験概要:
| 認定ベンダー: | 米国運動評議会（ACE） |
|---|---|
| 試験名: | ACE認定パーソナルトレーナー（CPT）試験 |
| 試験番号: | ACE-Personal-Trainer |
| 出題数: | 150問（採点対象125問、事前評価用の非採点問題25問） |
| 認定の有効期間: | 2年間 |
| 試験形式: | 監督付き試験（会場受験またはライブ遠隔監督型オンライン受験）, 多肢選択式 |
| 関連資格: | ACEグループフィットネスインストラクター ACE医療系エクササイズスペシャリスト ACEヘルスコーチ |
| 合格点: | 500点（スケーリング方式、範囲200～800点） |
| 試験時間: | 180 分 |
| 対応言語: | 英語, スペイン語, 簡体字中国語 |
| 受験料: | 499米ドル（再受験：249米ドル） |
| 推奨トレーニング: | ACE公式学習プログラム |
| 受験申し込み: | ACE公式受験申込み |
| サンプル問題: | ACE Fitness ACE-Personal-Trainer サンプル問題 |
| 受験方法: | 認定試験会場での受験、またはライブ遠隔監督型のオンライン受験 |
| 前提条件: | 受験時点で満18歳以上であること；高等学校卒業または同等の学歴を有すること；実技確認を含む有効な成人向けCPR/AED資格を保有していること；政府発行の有効な顔写真付き身分証明書を所持していること |
| 公式シラバスのURL: | https://www.acefitness.org/get-certified/personal-trainer/ |
ACE Fitness ACE-Personal-Trainer 試験シラバストピック:
| セクション | 比重 | 目標 |
|---|---|---|
| プログラムの作成と実施 | 31% | - 筋力および筋持久力向上プログラムの作成 - エクササイズの選定と安全な実施方法 - 柔軟性および機能的動作能力向上トレーニング - 心肺持久力トレーニングの計画立案 - ACE統合型フィットネストレーニング（IFT）モデル |
| プログラムの調整と段階的な強化 | 27% | - 対象者の特性に応じたプログラムの適応 - トレーニングの停滞期への対応と進捗状況の確認 - 周期的計画と長期的なトレーニング立案 - トレーニングの強化および調整 |
| クライアントの受け入れと評価 | 23% | - 体力および姿勢の評価 - 健康歴の確認とリスク層別化 - 目標設定とクライアントとの面談 - 体組成および生理機能の測定 |
| 職業倫理、リスク管理および倫理規範 | 19% | - 緊急時の対応と安全管理手順 - 倫理基準と職業上の立場の遵守 - 業務範囲と法的責任 - コミュニケーション、指導法および業務運営に関する知識 |
ACE Fitness American Council on Exercise (ACE) Personal Traniner (PT) 認定 ACE-Personal-Trainer 試験問題：
問題 #1
According to the American College of Sports Medicine, a medical examination is required prior to vigorous
exercise for:
A. Persons with type 2 diabetes.
B. Men less than 40 years old and women less than 50 years old.
C. Persons with resting blood pressure of 135/85 mmHg.
D. Persons with a BMI score of 32.
問題 #2
An ACE certified Personal Trainer is working with a client who is deconditioned with poor flexibility and
muscle imbalances while performing tasks of stability and mobility. Which preparatory sequence would be
BEST for the client?
A. Myofascial release, warm-up, and static stretches
B. Myofascial release and dynamic stretches
C. Myofascial release, proprioceptive neuromuscular facilitation, and static stretches
D. Dynamic stretches and static stretches
問題 #3
What step should an ACE certified Personal Trainer take FIRST if they encounter an individual apparently
unconscious on the locker room floor?
A. Determine whether or not the person is responsive by gently tapping or shaking the shoulder and asking
"Are you okay?"
B. Immediately activate EMS and assess the entire body for any broken bones or skin lacerations.
C. Give two slow breaths followed by five chest compressions to establish breathing.
D. Ask staff and members if anyone knows the identity of the person.
問題 #4
A potential client has the following vital statistics:
*Sex: Male
*Age; 42
*Weight: 220 lbs (99.8 kgs)
*Height: 5'10" (1.78 meters)
*Activity status: sedentary
*Resting BP: 130/85 mm Hg
*Resting HR: 85
*No family history of heart disease
*Nonsmoker
According to the ACSM guidelines, what should a personal trainer do?
A. Refer him to a registered dietitian.
B. Refer him to a doctor for medical clearance.
C. Recommend he begin a moderate intensity exercise program.
D. Refer him to a mental health practitioner.
問題 #5
A client has missed three consecutive sessions because of scheduling conflicts One of the client's goals is to
lose 15 lb (6.8 kg) before a high school reunion The reunion is in 10 weeks, and the client had lost 3 lb (1 4
kg) prior to the missed sessions. Which of the following statements by the ACE certified Personal Trainer
would be MOST appropriate at the next session?
A. "Its great you made it today, but I am concerned about you missing so many sessions Let's review your
goals and see what the problems seem to be You made a commitment, and it's important that you stick
to your agreement."
B. "I'm glad you were able to make it today How about if we spend some time before your workout
reassessing our approach to your weight loss goal? Today's workout will be one you can do at home In
case we are unable to complete it. How does that sound?"
C. "Glad you could make It today Have you been able to work out on your own since I last saw you'?
There's only a few more weeks until the reunion, so today let's ramp up your workout to make up tor lost
time Ready?"
D. I'm glad you made it today. When we wrote down your goals in the beginning, you committed to three
workouts a week Since you have not been able to do this. I think we should consider lowering your
weight loss goal Maybe that goal is too stressful."
解説：
| 問題 #1 正解： D | 問題 #2 正解： D | 問題 #3 正解： C | 問題 #4 正解： B | 問題 #5 正解： B |
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