Fitness NESTA-PFT 試験概要:
| 認定ベンダー: | NESTA |
|---|---|
| 試験名: | NESTA認定パーソナル・フィットネス・トレーナー試験 |
| 試験番号: | NESTA-PFT |
| 認定の有効期間: | 4年間 |
| 試験形式: | 監督付き試験, 多肢選択式問題 |
| 試験時間: | 120 分 |
| 合格点: | 71%（採点対象問題100問中71問正解） |
| 関連資格: | NESTA集団運動指導者 NESTA体重管理スペシャリスト NESTAフィットネス栄養スペシャリスト |
| 出題数: | 120問（採点対象100問、事前評価用の非採点問題20問） |
| 受験料: | 349米ドル |
| 対応言語: | 英語 |
| 推奨トレーニング: | NESTA公式学習教材 |
| 受験申し込み: | NESTA公式登録サイト PSI試験運営機関 |
| サンプル問題: | Fitness NESTA-PFT サンプル問題 |
| 受験方法: | PSI試験会場での対面受験、またはオンライン監督付き受験（別途手数料が必要） |
| 前提条件: | 高等学校卒業または同等の学歴を有すること；有効なCPR/AED資格を保有していること |
| 公式シラバスのURL: | https://pft.nestacertified.com/exam-candidate-handbook/ |
Fitness NESTA-PFT 試験シラバストピック:
| セクション | 比重 | 目標 |
|---|---|---|
| 運動科学 | 22% | - 解剖学および生理学
|
| プログラムの設計 | 26% | - クライアントの評価
|
| プログラムの実施 | 31% | - 指導とコーチング
|
| 業務運営に関する知識 | 21% | - 専門的な業務の遂行
|
Fitness NESTA Personal Fitness Trainer (NESTA-PFT) 認定 NESTA-PFT 試験問題：
問題 #1
When your client is performing a bicep curl, make sure:
A. all of the above
B. they do not grip too close or too wide on the bar
C. palms are facing forward.
D. you determine their width of grip by extending the elbows so the hands fall naturally to their sides
問題 #2
When muscles contract concentrically, you typically want to ____________________.
A. none of the above
B. inhale
C. hold your breath
D. exhale
問題 #3
For those with cancer, some of the best exercises for them include:
A. core and balance exercises that help regain stabilization necessary for activities of daily living that may have been lost during treatment
B. none of the above
C. running on the treadmill at 30 minute intervals
D. high-intensity weight lifting
問題 #4
The heart is made up of four chambers, four valves and multiple _______________________.
A. lobes
B. veins
C. None of the above
D. blood vessels
問題 #5
Changing your client's workouts to be effective and challenging is considered ______________________
A. progression
B. duration
C. none of the above
D. participation
解説：
| 問題 #1 正解： A | 問題 #2 正解： D | 問題 #3 正解： A | 問題 #4 正解： D | 問題 #5 正解： A |
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