Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer 認定 NCSF-CPT 試験問題:
1. Individuals with osteoporosis
A) Should avoid twisting or flexing of the spine
B) Should not worry about proper breathing techniques
C) Are not more likely to develop fractures
D) Should not do flexibility training exercises
2. An individual weighs 80 kg and is I. 75 meters tall. What range does his BMI fall into?
A) Obese class I
B) Normal
C) Overweight
D) Obese class II
3. An effective cardiorespiratory training program session should include all of these basic components EXCEPT
A) Cool-down phase
B) Warm-up phase
C) Endurance phase
D) Power phase
4. The joint movement that results in an increase of the joint angle is called
A) Abduction
B) Adduction
C) Flexion
D) Extension
5. A nonathlete who weighs 80 kg would require ________ grams per day of protein.
A) 64 grams
B) 80 grams
C) 100 grams
D) 50 grams
質問と回答：
| 質問 # 1 正解： B | 質問 # 2 正解： B | 質問 # 3 正解： B | 質問 # 4 正解： D | 質問 # 5 正解： A |
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